Wat is artrose?

Artrose is een veel voorkomende aandoening. Artrose heeft invloed op het hele gewricht, maar met name op het kraakbeen van het gewricht. Het kraakbeen bedekt het uiteinde van het bot. Bij artrose is het kraakbeen op het bot veranderd in een dun laagje. Deze verandering kan veroorzaakt worden door: - Gezond kraakbeen dat voor een lange periode zwaar belast is, bijvoorbeeld bij een zwaar beroep, - Kraakbeen dat (door onbekende reden) van verminderde kwaliteit is en daardoor minder belasting aan kan.

Mensen met artrose ervaren de meeste problemen tijdens dagelijkse activiteiten. Artrose komt veel voor bij mensen boven de 50 jaar. Ongeveer 30% van de bevolking tussen de 50 en 70 jaar oud heeft klachten vanwege artrose. Dit percentage loopt op naarmate de leeftijd toeneemt. Het komt ook voor bij andere leeftijdscategorieën: ongeveer 5% van de mensen tussen de 35 en 54 jaar heeft artrose. Een groot deel van deze groep heeft in het verleden een blessure of ongeval doorgemaakt aan de knie of heup.

Heup- en knieartrose

Artrose kan optreden in elk gewricht waar de uiteinden van de botten bedekt zijn met kraakbeen. Het heup- en kniegewricht worden vaak aangetast door artrose. U kunt de volgende klachten of beperkingen ervaren:

-Knie: U voelt (of hoort):
​o Pijn
​o Een stijf en onstabiel gewricht
​o Het gevoel door de knie te zakken
​o Krakend of klikkend geluid

- Heup: U kunt pijn ervaren:
​o Aan de buitenkant van de heup of diep in de lies
​o Binnenzijde of langs het bovenbeen
​o Soms zit de pijn niet in de heup, maar heeft u pijn aan de binnenkant van de knie

Behandelprogramma

We starten met een 1-op-1 intake. Tijdens dit gesprek brengen we jouw situatie, klachten en doelen in kaart. Zo zorgen we voor een programma dat bij jou past.

Daarna volgen 12 oefentherapieën in kleine groepen van maximaal 4 personen. Onder begeleiding van een gespecialiseerde therapeut werk je aan spierkracht, stabiliteit en mobiliteit. De oefeningen zijn veilig, effectief en afgestemd op jouw mogelijkheden.

Uit onderzoek blijkt dat het programma zorgt voor:

- pijnvermindering
​- verbeterde functie
​- afname van pijnmedicatie
​- toename van kwaliteit van leven

​Met de inzet van het programma kan een operatie voor een heup- of knieprothese worden uitgesteld of zelfs worden voorkomen.

Dit behandelprogramma wordt vergoed uit de basisverzekering.